八段锦式子按什么顺序排列的呢？通常认为是12经络的子午流注顺序，也可以解读为先天五行的逆序。今天换一种方式来解读！

先看一下什么是阴阳五行。

中国传统文化中的阴阳五行其实是最朴素的分类学。中医认为人体内有'正气'存在，是支撑生命的根本。而正气是呈圆圈状运行的，有时上升，有时下降。阴阳就是最简单的分两类，上升就叫做阳，下降就叫做阴。

同样，五行也是气运行状态的分类，只是比阴阳更复杂、细致了一些。居中的叫做土，上升状态的叫做木，升到顶端叫做火，下降状态叫做金，降到底端叫做水。

千万不要认为木就是木头，金就是金属，那是算命先生骗人的把戏。

​

图片

八段锦第一式，双手托天理三焦。三焦是调畅气机、通调水道，为身体输送元炁，水液的抽象空间。好多养生功法都把理三焦列在第一式，例如八部金刚功的双手插顶理三焦，易筋经的掌观天门，八卦掌的托天掌。都是在理三焦 。

第二式，左右开弓似射雕，调理肝肺。最开始叫左肝右肺似射雕，八部金刚功里依然是左肝右肺似射雕。从上图我们可以看出，肝是左边正气上升通道，肺是右边正气下降的通道。先调理肝肺就是先把正气升降的通道打通。

第三式，调理脾胃需单举，调理脾胃。脾胃的中气是正气升降驱动力。脾气带动正气上升，胃气带动正气下降。有脾胃的中气，才会有正气升降的驱动力。所以升降的通道通了以后就需要驱动力。

第四式，五劳七伤往后瞧，调心火。火为阳，为气。接下来是调气，调阳。气为血之帅，有气才有巡行。

第五式，摇头摆尾去心火。调理肝肺，升降的通道通了。调理脾胃，升降的驱动力有了。调理心火，巡行的正气有了。心神遇凉清降，肾水与温上升。心肾相交，水火互济。用外劳宫的火性点燃命门的火性。这个式子就像开关一样，来启动这个循环。

第六式，双手盘足固肾腰，调理肾水。有肾水源的源不断，这个循环才会川流不息，往返不止。有肾水，前面的一切才有意义。

第七式，攒拳怒目增气力，五行轮转。五个手指，代表五行。这个式子，拳变掌，掌变拳的过程就是五行不断轮转的过程。五行轮转，生生不息。

第八式，背后七颠百病消。一起一颠，浑元一气，归于无极。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。